Si estás mirando dónde hacer CrossFit en Tenerife, por la zona de Santa Cruz, para el scroll un momento. Te contamos qué es esto de verdad, de dónde viene en la isla, y qué merece la pena mirar antes de apuntarte a cualquier box — el nuestro incluido.
¿Qué es el CrossFit y por qué muchos boxes lo llamamos ahora «CrossTraining»?
CrossFit es como se empezó a llamar, a principios de los 2000, un tipo de entrenamiento que mezcla halterofilia, gimnástica y trabajo cardiovascular en sesiones cortas y muy intensas — los famosos WOD, el «entreno del día». Con los años, un montón de boxes de España y Canarias hemos pasado a llamarlo «CrossTraining» o «entrenamiento funcional de alta intensidad». La clase que vas a sudar es prácticamente la misma; lo que cambia es sobre todo el nombre bajo el que cada uno decide operar.
De dónde viene el CrossFit en Santa Cruz de Tenerife
En Santa Cruz hay más recorrido del que la gente se imagina. Abrimos en 2012 en la calle Simón Bolívar — fuimos de los primeros boxes de este tipo de entrenamiento en abrir en toda España, no solo en Canarias. En 2014 nos mudamos a donde seguimos hoy, en Calle Lepanto. Más de 13 años después, y más de 9.000 personas han pasado por aquí en algún momento.
Qué mirar antes de elegir box en Tenerife
- Que la iniciación sea de verdad. Si nunca has hecho esto, desconfía de un box que te meta directo al WOD del día. Debería haber un programa de iniciación en condiciones — nosotros usamos 10 bloques de contenido técnico progresivo antes de soltarte con el resto.
- Que haya especialización real. Halterofilia, gimnásticos, movilidad — no deberían ser un extra de relleno, sino tener su propio horario semanal y su propia programación.
- Coaches presentes en la sala, no un WOD pegado en una pizarra y cada uno a su rollo.
- La comunidad. Es, de lejos, el motivo número uno por el que la gente se queda. En nuestro caso, 1 de cada 3 personas llega porque se lo ha recomendado alguien que ya entrena aquí.
- Poder probar sin liarte. Drop-in o clase de prueba, para quien está de paso por la isla o simplemente quiere ver si le convence antes de meterse en una tarifa mensual.
Preguntas frecuentes
¿Es lo mismo CrossFit que CrossTraining?
Para lo que vas a entrenar, sí. Mismo WOD, misma exigencia, misma mezcla de fuerza y metcon. Cambia el nombre con el que cada box decide presentarse, poco más.
¿Necesito experiencia previa para empezar?
Ninguna. Si el box es serio, tendrá un programa de iniciación pensado para quien nunca ha tocado una barra ni ha hecho un burpee — nosotros el primero.
¿Cuánto cuesta entrenar CrossFit en Tenerife?
Depende del box y de cuántos días a la semana quieras venir, pero en Santa Cruz de Tenerife los planes mensuales suelen rondar entre 55€ y 95€, y un drop-in suelto ronda los 10€ la sesión.